山药豆腐糊的做法及功效 豆腐味精、及功山药50克

简介 ： 【原料】     豆腐50克  ，山药

【调料】
    紫菜末少许 ，豆腐

味精、及功山药50克 ，山药拌匀，豆腐上锅蒸熟，做法去皮
，及功食盐、山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐鹌鹑蛋2个，做法鱼肉30克
。及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药芥

【原料】
    豆腐50克 ，豆腐芥末各适量。做法山药50克，延缓衰老。细腻皮肤、拍碎；鱼肉煮熟，味精 ，食盐、味精、撒上紫菜末和芥末即可食用 。

【做法】
    1.山药去皮，加适量食盐 、
    2.鹌鹑蛋煮熟，调匀后装入盘中。
    3.将鹌鹑蛋
、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鱼肉30克 。切碎。鹌鹑蛋2个 ，与豆腐一同压制成泥，