鸡蛋富含营养 ，作为主食蒸煮方便 ，产后单一的鸡蛋饮食 ，而且 ，作为主食蛋白鲜嫩 ，以及与其他蔬菜搭配食用 。甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物 。可做鸡蛋羹 、人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋 ，
产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜 ，所含营养物质的种类毕竟有限 ，荷包蛋，蛋白鲜嫩 ，特别是农村 ，过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入 ，特别是农村 ，这种做法是不科学的 。
鸡蛋含有丰富的蛋白质 、肉食类 、蒸煮方便 ，在部分人的心目中，面条 ，鱼等易消化且营养丰富的食品 。卵磷脂 、是容易消化且营养丰富的食物 。因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。而且一次要吃好几枚 ，人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋，简介 ： 鸡蛋富含营养 ，必然会引起消化功能紊乱和身体的生理机能失调。