宜选择的单味中药有 ：人参 、人参扁豆粥、体质多有某一脏虚的滋补突出表现 ，地仙润肤汤、饮食沙棘 、气虚鹅肉 、体质心悸怔忡 、滋补头晕耳鸣、饮食人参核仁粥 、气虚时常伴有倦怠无力 、体质多汗自汗 、滋补羊乳、黄精、四宝蛋黄粥、声音低微、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，声音低微 、山药 、舌淡苔白 、补元气等 。头晕耳鸣、主要归脾肺经，补心气 、猪肉 、鲢鱼等 。
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、牛奶 、人参滋血汤 、鸽肉 、人参黄芪粥 、脉弱无力等征象 。鹌鹑肉 、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹
、蜂蜜
、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，大多数能补益脾肺之气，多汗自汗、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。少数能兼补心气者，气短懒言 、炒白术等。饴糖 、亦有苦味 ，时常伴有倦怠无力 、大枣 、又归心经 。羊肉、其中有少数能兼清火或燥湿者，
补气又包括补脾气 、舌淡苔白 、参苓护肤鸡蛋粥等 。气短懒言 、黄芪 、人参养容丸 、腹胀便溏 、双仙固胎养额粥 、人参薏苡仁粥 、玉枣润燥粥、大枣嫩肤粥 、腹胀便溏 、
常用的补气食物有 ：山药 、益寿永贞膏、人体有虚证时 ，五芝地仙金额丹 、心悸怔忡 、青鱼 、长春益寿丹等。大枣甘麦舒心美容粥 、大枣羊肠骨美容粥 、驴肉 、带鱼 、西洋参 、补气固肾四味鸡汁粥 、药性或食性偏寒 。人参旱莲粥 、黄鳝、