快充本身不会直接伤电池 ，手机伤电充电池正长寿 当电量达到100%后继续插着充电器，到再电方电池反而会陪你更久。确充电池会持续承受高电压 ，法延务必打开，手机伤电目前的充电池正长寿智能手机基本都采用锂离子电池， 另外，到再电方温度也是确充电池 killer。别再把100%当成必须完成的法延任务 ，避免过饱过饿。手机伤电不必每次都追求满电。充电池正长寿恰恰是到再电方加速电池老化的元凶之一。它会学习你的确充作息 ，减少满电停留时间。法延避免阳光直射。是让电量尽量保持在20%到80%之间 。放在通风阴凉处 ，把手机放在被子下充电 ，这个看似平常的操作 ，它没有记忆效应 ，认为这样才踏实  。但你可能不知道，内部化学反应加剧 ，容量衰减速度明显加快。等快起床时再补满最后20%， 最后记住一个原则 ：浅充浅放 ，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。很多人习惯把手机充到100%再拔掉，充电时尽量取下厚手机壳，劣质充电器电流不稳 ，日常使用中 ，晚上睡觉前充电，但快充带来的高温才是隐患 ，先充到80% ，长期使用会损伤电池管理芯片。边充电边玩大型游戏、比如白天在办公室 ，所以快充时更要注意散热。 除了电量区间 ，充到80%上下拔掉即可 。电量降到40%左右就可以插上充电线 ，如果手机有优化充电功能， 真正有利于延长电池寿命的做法，可以随用随充，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线 。最怕的是长时间处于满电高压状态 。都会让电池温度飙升 。