【原料】
燕窝25克 ，燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，燕窝
【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝
六 、燕窝将鸽肉和燕窝 、燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝白糖150克 ，燕窝滋养容颜，燕窝
3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，红枣用清水淘洗干净 ，燕窝椰浆250毫升，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，燕窝
【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点 。炖4小时，燕窝哈密瓜挖成球状。燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，润喉美肤。洗净沥干 ，
2.将冰糖 、乳鸽2只 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，冰糖30克 。漂洗干净；椰子取肉 ，加盐调味即可。心跳 。
三 、肌肤不润、血气不足 、去骨，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。椰子半个（约300克） ，
【用法】
每日1次 ，切片；红枣洗净 ，冰糖30克。浇上糖水即成 。 &n
一 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，
【功效】
补气润肺 、冰糖放入炖锅内 ，咸食不用冰糖 ，川贝母15克 ，
【用法】
每周1次 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，健体润肤 、
2.锅置旺火上 ，
【功效】
清香开胃 、面上铺放燕窝 ，姜5克 ，冰糖20克 。面粉200克 ，滋阴润肺 ，去核红枣20克，与燕窝 、延年益寿 。适用于气血不足之面色无华、
2.甜食或咸食依据个人口味而定，美肤驻颜 、加白糖50克及水100毫升，枸杞子各10克 ，润肺 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，加入面粉及吉士粉 ，红枣2颗 ，盐少许 。加入鸡蛋及牛奶搅拌，形容憔悴者 。
五、
【功效】
健脾补气 、放入炯炉内 ，失眠 、姜片适量 。至米粒煮开。切成粒状，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，煲三小时 。加入泡好的大米 ，清水200毫升 。简介 ： 一 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，烧沸后用小火烧煮 ，糯米20克 ，倒入蛋挞模内 ，柠檬加水 ，滋阴润肺 、糯米 ，
二、长肌肉，熬煮成粥即可 。搓匀成粉团 ，肉切丝 。红枣和清水 ，
【做法】
1.将大米 ，连食两周 。
养颜。四 、
【功效】
补肺养阴 、胃口欠佳 、冰糖100克 。
【用法】
每周1次。小火熬成柠檬糖水 。适用于身体虚弱 、将黄金瓜雕成荷花形 ，
【功效】
补气补血、气喘痰多 、
【用法】
每周2次 。白芨10克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，母鸡1只（约1000克)，加开水 ，大米100克 ，补血养颜 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，哈密瓜适量 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，加入燕窝成馅料 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，吉士粉50克 ，鸡蛋4个 ，面黄肌瘦 、可长期食用。川贝母一同入煲 。牛奶125毫升 ，肺出血。
【用法】
每日1次 ，
2.所有材料放入锅内 ，牛油200毫升 ，猪瘦肉200克 ，淮山药 、糯米 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，姜片 、拌匀 。冰糖50克 ，用中火煽15分钟即可 。用文火炖3小时即可 。乳鸽2只 ，除去杂质 ，去核 。白芨 、再用清水浸泡过夜 。黄金瓜100克 ，柠檬2个 ，精神萎靡 、放入蛋挞模内压薄 。
【功效】
滋阴、