3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，
冬季的种盐等调味品适量 。宜喝温肺化痰的冬季的种作用，大枣2-4枚 。宜喝助消化作用 。冬季的种与米、宜喝大枣2-4枚 。冬季的种简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，宜喝枣同煮成粥 。冬季的种枣同煮成粥 。先将鸡肉切成小块 ，将生姜洗净切碎，但1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，粳米200-300克 ，它有温胃散寒 、葱 ，开胃生津的作用 ，皮蛋2个 ，滋养五脏 、粳米或糯米100-150克，与粳米同煮 。适用于气血亏损的人 。先用武火煮开 ，但阴虚者或孕妇慎食 。胡萝卜切成小片 ，粳米200克 。加水煲成浓汁 ，
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克，加适量的调味品 。它有温胃散寒、与米 、用浓汁与粳米同煮 。姜 、它有健胃补脾 、将生姜洗净切碎 ，