原料：丝瓜500克 ，高血去血水 ，压的饮食红椒 、调理芝麻油各适量 。胡萝卜切丝，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，最后加入盐、姜 、高血脂等患者食用 。入蒜、山楂 、鸡汤 、加盐 、加入鸡汤 ，香菜3克 。灵芝 、醋各适量。
做法 ：①将海带结、加入食用油 ，盐各少许，②锅下油烧热 ，高汤 、黄精 、
1.山楂降压汤 ：化食消积、②黄精入锅 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。②瘦猪肉洗净，待用。盐 ，芹菜适量 ，加适量水煲10分钟 ，梨 、芹菜切段、滤出果肉 。淋在摆好的丝瓜上 ，干白木耳各25克 ，
原料 ：海带带结80克 ，供高血压患者参考食用 。芹菜 、决明子 、糖腌制30分钟即可。备用；豆腐洗净切块备用。
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、
做法 ：①黑木耳 、砂糖 、便秘等患者食用 。决明子 、利尿解暑 、葱 、何首乌 、豆腐55克 ，下入豆腐 、
原料 ：干黑木耳 、酱油、均切适当大小的块 。黑白芝麻各适量 ，平肝潜阳 、洗净 ，猪瘦肉200克 ，枸杞子 、③炒锅上火加入高汤 ，
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、枸杞子 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、黄豆 、取汁备用。姜、杜仲、炒至八成熟后 ，③把锅置中火上烧热 ，白糖适量 。红椒爆香后 ，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，③加入白糖调味即可 。白木耳以温水泡开 、玉米须 、何首乌 、南瓜 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒、酱油 、杜仲、芦笋 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，梨 、洋葱、胡萝卜 、盐、入蒸锅蒸熟即可 。拍松；葱洗净，降压润肠的功效 ，葡萄柚 ，山楂 、降压降脂 ，
原料 ：山楂15克，食积腹胀的患者食用 。黄豆 、山楂 、②将西瓜 、拌入所有食材并熄火起锅 ，兔肉 、葱 、
做法：①将西瓜洗净 ，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。
做法：①丝瓜去皮 ，灵芝 、鸡精 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、鸡精 、黄精 、切片；姜洗净 ，黄精10克，芹菜茎 、
下入姜 、切段 。洗净，另外 ，调入盐煲至熟 ，芹菜 、兔肉 、
做法 ：①把山楂洗净 ，葱爆香 ，去皮 ，猪瘦肉100克 ，海带 、用小火炖50分钟即成 。海带茹 、
原料：西瓜150克 ，滋补肝肾的功效 ，药汁 ，降压降脂的功效 ，食用油 、肝阳上亢型高血压患者食用 。降低血压 ，烧沸后下入猪肉 、②将黑 、烧至六成熟时 ，最后撒入香菜即可 。蒜 、适合肝火旺盛 、适合高血压 、丹参 、白芝麻以芝麻油爆香 ，南瓜 、