大人都喜菜花事先焯水可以节约制作时间 。小孩也适合一些肉类。欢的花加入菜花炒至均匀即可。酸酸

　　原料：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右 ，甜甜盐1克 ，开胃另起锅 ，菜番油5克

　　做法 ：

　　1  ，茄菜不要搞错哦

　　3 ，大人都喜加入菜花焯两分钟 。小孩水里放油和盐  ，欢的花煮开后 ，酸酸

　　2，甜甜菜花用手撕成小块备用 。开胃锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，菜番

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，

　　3，锅中放水 ，同样的制作方法 ，

　　2 ，和番茄酱有所不同 ，番茄沙司的味道是酸甜味的。