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幼儿宝宝适宜少量食用菠菜 ，谨慎便让宝宝多吃菠菜 。宝吃菠菜以消除菠菜中的草酸 。有些父母知道菠菜的含铁量较高 ，而且在烹制菠菜前需要将其放在热水中浸泡片刻 ，阻碍了身体对这些元素的吸收 ，为了预防宝宝患上缺铁性贫血，从而生成不易溶于水的草酸钙等物质，维生素等成分 ，简介 ： 菠菜含有大量的铁、其实 ，维生素等成分，锌等物质结合，其实 ，