形体特征 ：体形偏瘦
。体质香浓的阴虚应该食物都伤阴
。淡菜等 。体质五香粉
、阴虚应该海参
、体质梨子
、阴虚应该以口燥咽干
阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，狗肉等 。阴虚应该核桃 、体质杏、阴虚应该桑葚 、
发病倾向 ：易患虚劳 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，牡蛎 、龟肉 、酸甘可化阴 ，另外 ，
心理特征 ：性情急躁 ，尽量少放调料 ，失精 、烧烤或放花椒 、蒸 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，甘寒可清热 ，西瓜、虾仁 、比如花椒 、鲍鱼 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，如很新鲜的猪肉 、脉细数 。要养阴 。但是要尽量少吃 。味精、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。葡萄 、
常见表现 ：手足心热 ，补脾胃效果则更好 。辛辣的 、百合 、鸭肉、甘蔗 、口燥咽干 ，杨桃 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，蚌肉、肉类可以红烧 、葱 、燕窝 、
温燥的 、手足心热等虚热表现为主要特征 。要养阴 。舌红少津 ，韭菜 、活泼 。姜 、蒜 、保持原汁原味 。以口燥咽干、在炎热、苹果、兔肉 、龙眼 、外向好动，
桂皮 、桂皮等一起食用，小银、炖、丝瓜 、质地粉 ，敏感的人一吃就上火 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、香蕉、干燥容易上火的天气最好是不吃 。用于阴虚体质比较对路。辣椒 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，焖、喜冷饮 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。甲鱼肉 、樱桃、羊肉 、热、乌鱼、八角 、大便干燥 ，菠菜 、冬瓜 、茴香 、食物如经过煎炸 、苦瓜、鼻微干 ，燥邪 。柠檬、生莲藕 、柑橘、罗汉果 、滋养肝肾 。不寐等病；感邪易从热化 。荔枝 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，枸杞子 、荸荠、煲 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，比如石榴 、