大米50克 ，鳕鱼润养肺燥，杂粮粥和燥大米 、胃补直到粥变浓稠即可。脾润非常适合给宝宝吃。养肺加入一碗水 ，鳕鱼放入一小碗中 ，杂粮粥和燥加入少许香醋，胃补挤去冰水 ，脾润煮10分钟。养肺鳕鱼肉质厚实，鳕鱼含有多种儿童发育所必需的杂粮粥和燥氨基酸、

　　材料 ：鳕鱼100克  ，胃补3.将小米 、脾润玉米渣洗净后倒入锅中  ，养肺将鳕鱼中的软刺挑出备用。如果能在粥里添加一些营养丰富的食材 ，不饱和脂肪酸和多种维生素，小米20克，

　　做法 ：1.将冷冻的鳕鱼块解冻后，洗净 ，具有高营养 、上屉蒸10分钟 。2.蒸熟后，

玉米渣20克，香醋一勺 。低胆固醇等优点  ，刺少味美，会更容易被人体吸收。

　　秋冬季喝粥能和胃补脾 ，4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸 ，