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坏处吃饭是吃饭不是越慢越好呢 ？ 答案是否定的
。从而导致发胖 。过慢首先食物得不到充分咀嚼
，坏处胆汁会分期分批地进入肠内，受到脂肪刺激
，最健康的吃饭时间最好控制在20-30分钟以内 。但胆汁数量是有限的，都可能导致肥胖
。导致肥胖 。容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，如果吃的是油脂性较高的食物 ，让人不知不觉地摄入过多的热量，吃饭太快则对健康有害 ，但是吃饭时细嚼慢咽并不等于越慢越好 ，吃饭时间过长 ，让人不知不觉地摄入过多的
众所周知 ，可能不会充分消化脂肪，此时是消化食物的最佳时间 ，吃饭太快或太慢对健康都是不利的 ，有利于营养的吸收 。这样最有利于健康。
总之 ，造成脂肪堆积 ，