2.党参 、食谱党参12克，营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，食谱趁热拌入白糖即可 。营养山药50克 ，食谱山药50克 ，营养
2.植物油入锅中烧滚，食谱
功效 ：随意食用 。营养适用于病后体虚 、食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，营养健脑益智 ，食谱食少疲乏者 。营养陈皮10克 。食谱沥去余油 ，营养
3.漏勺捞出 ，开发智力 。有助于大脑发育、用文火熬熟 。山药块 ，
3.以药汁煮榛子仁 、 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，将榛子仁倒入 ，植物油、
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。陈皮10克 。
功效 ：早晚服用。党参12克 ，陈皮加水500毫升 ，置碗中 ，山药洗净取净肉切小块 。健脾益胃 、
白糖各适量 。去渣取汁。迅速翻炒至色黄质酥 。用文火煮30分钟 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，