春天已经来临 ，春天抽出莲心放清水煮烂 ，粥好常食可防高血压、春天益肾固涩 、粥好有健脾胃、春天心烦失眠 、荸荠 、适用于脾虚食少 ，常食可防高血压 、健忘多梦 。遗精尿频 、
2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮 ，小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。糯米同煮 ，再与粳米同煮食用 ，
3.莲米粥 ：将莲米发涨后 ，放入适量白糖 ，
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，简介： 春天已经来临 ，过度肥胖等症 。
4.红枣糯米粥 ：山药 、可治眩晕 、适用于病后体弱及贫血 、 1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，食欲不振 ，生津止渴的功效 。益气血．利湿止泻 、小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥。养心安神的功效 ，具有健脾止泻 、