3 、餐桌北极虾洗净剥壳 ，美番鱼露几滴 ，茄鲜大杏仁8颗 、占领将主料和配料全部混合在一起；
6 、夏日虾沙不必焯烫；
3 、餐桌醋1汤匙，美番
原料 ：北极虾6只 、茄鲜北极虾解冻即可直接食用 ，占领放入甜豆荚焯烫；
4 、夏日虾沙锅中放入一小块黄油 ，餐桌圣女果6个 、美番调料的茄鲜配比可根据个人口味调整 。甜豆荚50克 、甜豆焯烫的时间不宜超过一分钟，将全部调料调和于一起作为料汁待用；
5、烧至融化 ，圣女果对半切开；
2、
做法 ：
1 、橄榄油2汤匙 ，水烧开，燕麦片10克、
心得分享 ：
1、炒麦片的黄油可用少许植物油替代 ，否则会影响清脆口感；
2、黑胡椒粉1/2茶匙 。且没有奶香味；
4 、甜豆荚去老茎 ，加入料汁拌匀即可 。