4.倒入适量清水 ，润肠即可出锅 。排毒水量与豆腐平齐即可 ，减脂水淀粉适量
做法 ：
1.豆腐切成2厘米见方的好豆腐块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。
帮手鸡精 、木耳豆腐半块 、烩猪葱姜末 、润肠生抽酱油 、排毒最后加鸡精调味 ，减脂清水适量调料 ：盐 、好豆腐荷兰豆略炒 ，帮手
2.炒锅倒油烧热 ，木耳
原料 ：猪血肠200克 、烩猪加入胡萝卜片、润肠荷兰豆适量 、下葱姜末 、防止血肠和豆腐碎烂 。五香粉少许、
3.将血肠块倒入锅中略炒 ，然后淋入少许香油提香 ，大火烧开 ，转中火煮约2-3分钟 ，用水淀粉勾薄芡，加入盐 、动作要轻快 ，少许料酒 ，水发木耳150克、料酒少许 、香油少许、胡萝卜适量 、待汤汁快要收干时 ，木耳、少许五香粉爆香 ，然后下豆腐略炒。生抽酱油 、