含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。李子 、生素食物芽菜、水果 ：金橘 、
1 、木瓜 、核桃等；
3 、核仁：杏仁 、腰果 、大豆卵磷脂等；
2 、腐竹 、罗勒 、龙须菜 、麦芽等；
4 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。油菜花、豆浆 、榴莲 、
含维生素b的食物 油菜花、豆浆、榴莲、
豆类
：豆腐 、生素食物生素食物山竹
、生素食物草莓
、生素食物释迦 、生素食物韭菜
、生素食物红苋菜
、生素食物蔬菜：竹笋
、生素食物红枣、生素食物荔枝
、生素食物黑枣等
。生素食物川七 、生素食物龙眼、生素食物