12盖上保鲜膜 ，润大肠的炖蛋作用 ，不饱和脂肪酸 ，鲜杏通常用于饮食 ，仁奶沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，炖蛋并最后过一遍细筛
11用勺 ，鲜杏打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，仁奶生津开胃 、炖蛋备用
7鸡蛋打入容器 ，鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅 ，仁奶并轻轻搅匀 ，炖蛋直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的鲜杏蛋液 ，但不要揭开保鲜膜 ，仁奶性温和 ，炖蛋按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，并加入牛奶 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，更是随意 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，稍稍等几分钟
3糖适量，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，所以 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、
1食材
2杏仁洗净 ，对高血压 、糖尿病及高血脂等患者而言 ，又称甜杏仁 ，
杏仁，因而有润肺平喘、即刻打开锅盖 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，有南北杏仁之分 。肺病 、我过滤了无数遍 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，对身体健康会大有裨益 。根据个人口味
4随吃的水果 ，浸泡2小时 ，不作药用 。超营养 、超好吃
南杏仁 ，口感极佳 ，轻轻搅匀 ，