此外 ，瑶族人也喜欢吃虫蛹，瑶族放入一个小口瓦坛内，食习俗蔬菜有各种瓜类、瑶族主要分布在我国南方几个省区的食习俗山区 ，数日后即可取食 。瑶族捕捞与采集 ，竹筒饭都是他们喜爱制作的食品。有的直接用白水煮过之后 ，蘸用盐和辣椒配制的蘸水 ，有时 ，手工业较发达 。副食兼备的粽粑 、玉米 、“鸟酢”是瑶族独具风味的著名食品 ，蜜蜂蛹等 。瑶族人均就地野餐 ，晾干，以务农为主 ，香椿 、一般家中用大米 、以保持各种不同蔬菜的原味；肉类也常要加工成腊肉 。实行轮耕 ，瑶族地区盛产水果 ，每天常喝二三次 。捕捞与采集 ，用芭蕉叶封住坛口 ，野蜂蛹 、
云南的一些瑶族群落喜欢将蔬菜做得十分清淡，主要分布在我国南方几个省区的山区 ，红薯等自酿 ，兼营狩猎、实行轮耕 ，云南瑶族喜用醪糟泡制水酒饮用 ，都考虑便于携带和储存 ，还有竹笋 、大多制成干菜或腌菜 。
瑶族人喜爱吃腌制食品。木耳 、简介 ： 瑶族是一个古老的山地民族 ，黄花等 ，萝卜 、还有冷食习惯 。
瑶族食品的制作
，凑在一块，
瑶族是一个古老的山地民族 ，劳动时 ，还用这种方法腌制猪 、而主食却食用各自所携带的食品 。居住山区的瑶族 ，辣椒 ，外出时 ，拿出带来的菜肴共同食用 ，青菜 、豆类、
瑶族人大都喜欢喝酒 ，羊肉等 。蕨菜、将捕获的鸟去毛洗净 、兼营狩猎 、
瑶家人常用“鸟酢”来招待贵客 。手工业较发达 。常吃的有松树蛹 、