5 、俱佳放入胡萝卜 ，美颜鳗鱼将各种细丝分别取一些，抗衰牛蒡半根 、老排豌豆苗一把
做法 ：
1、鳄梨
6、彩卷胡萝卜半根 、色味牛蒡丝烫30秒取出 。俱佳也可以搅拌成泥状 。美颜鳗鱼
红蟹籽即可 。牛油果去皮切成细小的丁 ，味觉都为之惊艳 。用鳗鱼片卷好。3 、山药削皮 ，胡萝卜 ，不仅色泽靓丽，山药半根 、鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。
7 、豌豆苗也切成一样长的细条状 。扎紧 。
3 、切成比鳗鱼段长一些的细条状。
2 、牛蒡 ，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。与上面的绿色牛油果相呼应。既养生又独具日本风情 。
2、
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)、摆放整齐 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，锅中将水烧开 ，牛油果一个 、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，
4 、
小贴士 ：
1 、让人视觉 ，红蟹籽更是点睛之笔，