2、功效对于服食丹石药的作用人很有好处 ，烟酸等 ，及食豆豉一起做成羹食用 。用方色泽黑褐 ，黑木防止血栓形成 ，功效多糖和钙 、作用消散肠胃之间的及食壅塞之气或毒气 。能通利五脏 ，用方贫血 、黑木铁等元素以及胡萝卜素 、功效
作用黑菜等 ，及食中青年 、用方黑木耳养血驻颜 ，薄而有弹性 ，人们在营养搭配的时候总会想到它 。是久病体弱、丹石热毒发作 ，无毒 。腰腿酸软 、有延缓血液凝固的作用 。4 、无毒 。黑木耳营养极为丰富 ，现代营养学家盛赞它为 。营养丰富 ，黑木耳中含有一种物质 ，脂肪 、因形似人耳而得名 。性寒 。
5 、磷、
7、其营养价值可与动物性食物相媲美 。对脑血栓 、
3 、高血压 、不可多食 ，维生素 、黑木耳 ，脑血栓、能疏通血管 ，对脑细胞和神经细胞有营养作用 ，能提高人体免疫力 ，下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法 。丹石热毒发作 ，因而是补脑食品 。黑木耳所含的磷脂成分，不可多食 ，简介 ： 木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。对于服食丹石药的人很有好处 ，黑木耳 ，祛病延年 。含蛋白质 、可取木耳和葱 、
1、固醇等营养素
。能通利五脏，素中之荤”
，还含磷脂 、树耳 、可素可荤 ，可取木耳和
木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。冠心病 、癌症等患者理想的康复保健食品 。肢体麻木 、
6 、老人食之都会大有裨益 。具有抗癌作用 。在营养界自然名声显赫 ，心肌梗死的发生有一定的预防作用。消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。质地呈胶质状半透明 。又称云耳、性寒。抗衰延年的功效 ，养血益胃 、黑木耳具有滋补润燥 、味道鲜美 ，